El tobillo se lesiona con frecuencia en actividades diarias laborales, deportivas y recreativas. El tobillo, una articulación de tipo bisagra, recibe cargas enormes, especialmente en la carrera o en deportes con giro sobre la extremidad.
En la mayoría de los casos (80%), el pie se tuerce hacia adentro, lastimando los ligamentos de afuera. Algunas personas son más propensas que otras a sufrir esguinces debido a la estructura de sus huesos, el tipo de pie o la elasticidad de sus ligamentos.
El dolor de un esguince de tobillo es intenso y con frecuencia impide que el individuo pueda trabajar o practicar su deporte durante un periodo variable de tiempo. Sin embargo, con un tratamiento adecuado, los esguinces de tobillo en la mayoría de los casos curan rápidamente y no se convierten en un problema crónico.
Los síntomas varían dependiendo de la severidad del esguince, pero generalmente son: dolor, inflamación, cambios en la coloración de la piel y dificultad o incapacidad para el movimiento y la marcha
TIPOS DE ESGUINCES DE TOBILLO
- Esguinces de primer grado: Son el resultado de la distensión de los ligamentos que unen los huesos del tobillo. La hinchazón es mínima y el paciente puede comenzar la actividad deportiva en dos o tres semanas.
- Esguinces de segundo grado: Los ligamentos se rompen parcialmente, con hinchazón inmediata. Generalmente precisan de un periodo de reposo de tres a seis semanas antes de volver a la actividad normal.
- Esguinces de tercer grado: Son los más graves y suponen la rotura completa de uno o más ligamentos pero rara vez precisan cirugía. Se precisan ocho semanas o más para que los ligamentos cicatricen.
El tratamiento inicial para esguinces leves es reposo, hielo, compresión con vendas elásticas y elevación de la extremidad, pero en casos más severos se requerirá inmovilización de la extremidad con un aparato de yeso o fibra de vidrio por un período de 6 a 8 semanas para ayudar al tobillo a recuperar su estabilidad.
Los esguinces repetitivos pueden causar inestabilidad del tobillo interfiriendo con la marcha y actividades deportivas.
En casos severos será necesaria la cirugía para restablecer la estabilidad del tobillo.
El mejor tratamiento para ésta y para cualquier lesión deportiva es la prevención, por lo que es importante identificar a las personas propensas a sufrir lesiones y protegerlas con el uso de soportes, vendajes o cintas adhesivas, además de un programa de ejercicios de reforzamiento y flexibilidad.
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si es sumamente imnttoapre corregir la pisada ya que siempre se ve alterada y cambia el patron de marcha entre otras cosas, aunque por mi parte suelo usar el kinesiotape en una primera etapa en dicha patologia solo para manejar el edema y posteriormente reforzar ligamentos con k-taping y reeducar marcha usualmente uso tecnicas correctivas con taping o strapal y tensoplast es mucho mas efectivo para una correccion . un saludos gracias por compartir sus experiencias con nosotros.