Durante la etapa del embarazo, es común presentar molestias y dolor en la espalda baja debido a los cambios bruscos de peso, disminuyendo gradualmente dentro de las primeras dos semanas después del parto. Sin embargo, al tener que cargar diariamente al bebé, carreola, bolsa de pañales, entre otras cosas, el peso levantado irá progresivamente en
¿Por qué mantenerme activo? Cuando hablamos de mantenerse activo, la frase popular “si no se usa, se atrofia” viene a colación como analogía del efecto negativo por la falta de actividad física. Y es que no sólo es esencial ser, sino también mantenerse activo en forma regular, mejorando la calidad de vida tanto en el
El ejercicio en forma habitual es de gran ayuda terapéutica tanto para en la ansiedad como la depresión, así como un importante estímulo para mejorar el estado de ánimo y autoestima. También tiene beneficios al reducir el estrés, mejorar la calidad del sueño y aumentar las reservas de energía. La clave está en maximizar los
Relajarnos durante las vacaciones decembrinas y sus respectivas fiestas navideñas son la bien merecida recompensa a un año que termina generalmente envuelto en una curiosa combinación de estrés, regalos y sobrecarga de trabajo. Aún así, ésto no debería ser el argumento para autoproclamarse en un posterior reposo absoluto. Por ello te presentamos las mejores recomendaciones
Los viajes vacacionales pueden ser sinónimo de largas filas y carreras repentinas en aeropuertos y centrales de autobuses. Esto también puede ser a su vez sinónimo de dolores o incluso lesiones en cuello, espalda, muñecas y hombros, principalmente. A consecuencia del manejo de equipaje, en Estados Unidos se reportan 53,790 lesiones, de acuerdo a declaraciones
Realizar ejercicio representa una parte importante dentro de las actividades físicas que realizamos a lo largo del día. Nos beneficia al prevenir que presentemos enfermedades derivadas de la inactividad como son la hipertensión, diabetes, colesterol y triglicéridos altos en sangre, obesidad, cáncer de cólon y de mama, demencia, depresión, insomnio, entre otras. Aunque por herencia
También conocida como artropatía psoriásica. ¿Qué es? La artritis psoriásica es un tipo de inflamación que pueden presentar alrededor del 15% de los pacientes con una enfermedad de la piel llamada Psoriasis. La Psoriasis es una enfermedad del sistema inmune que afecta la piel, produciéndole manchas escamosas rojas y blancas. De la misma manera
Oxigenoterapia hiperbárica en fracturas
Oxigenoterapia hiperbárica en lesiones de ligamentos cruzado anterior
Oxigenoterapia hiperbárica en lesiones deportivas de ligamentos colaterales de rodilla.
Oxigenoterapia hiperbárica en el dolor muscular de aparición tardía (DOMS)
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