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Prevención de lumbalgia durante y después del embarazo

Durante la etapa del embarazo, es común presentar molestias y dolor en la espalda baja debido a los cambios bruscos de peso, disminuyendo gradualmente dentro de las primeras dos semanas después del parto. Sin embargo, al tener que cargar diariamente al bebé, carreola, bolsa de pañales, entre otras cosas, el peso levantado irá progresivamente en