Ejercicio para la osteoporosis:
Una actividad física regular disminuye significativamente la pérdida ósea debido a la osteoporosis, así como en algunos casos puede mejorarse la densidad mineral y la fuerza ósea. El ejercicio puede mejorar la fuerza y resistencia muscular, aumentar los rangos de movilidad articular y reducir el riesgo de caídas y fracturas secundarias. La clave está en












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