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Lesiones de hombro en danza, parte 2/4

Pinzamiento de hombro: “El hombro me duele cuando lo levanto más alto que mi cabeza” El pinzamiento de hombro se debe principalmente a un estrechamiento del espacio que se encuentra en la parte sobresaliente de la escápula, en un sitio conocido como “acromion”, que forma parte del hombro. Uno de los músculos encargados de levantar

Lesiones de hombro en danza, parte 1/4

Dentro de las lesiones presentadas en la práctica de la danza, las de hombro son un tanto menos frecuentes que las observadas en espalda o en extremidades inferiores. Aun así, el sobreuso del hombro al hacer giros, lances y movimientos balísticos puede tener entre sus consecuencias varios tipos de lesiones. En muchos casos hay que

Lesión del plexo braquial

Variantes conocidas: Parálisis de Erb, parálisis de Klumpke, distocia de hombro, prálisis obstétrica del plexo braquial.   ¿Qué es el plexo braquial? El plexo braquial es una red de nervios que se origina de las últimas raíces nerviosas cervicales y la primera raíz nerviosa a del tórax. Esta red de nervios atraviesa la región de

Fractura de mano y rehabilitación

Las fracturas en la mano pueden ocurrir tanto en los huesecillos pequeños de la mano como en los huesos de los dedos, conocidos como falanges. Generalmente hay un antecedente de rotación forzada de la mano, una caída, un golpe o un impacto directo al practicar algún deporte.   ¿Cómo sé si tuve una fractura en

Desgarro del ligamento rotuliano

Otros nombres: Desgarro del ligamento patelar, desgarro del ligamento distal del cuadríceps. El ligamento de la rótula se encarga de mantener la tensión entre el hueso de la rodilla conocido como rótula, y el hueso conocido como tibia. Aunque el riesgo de sufrir un desgarro del ligamento rotuliano existe en todas las edades, se ven

Quema 100 calorías en 10 minutos

Relajarnos durante las vacaciones decembrinas y sus respectivas fiestas navideñas son la bien merecida recompensa a un año que termina generalmente envuelto en una curiosa combinación de estrés, regalos y sobrecarga de trabajo. Aún así, ésto no debería ser el argumento para autoproclamarse en un posterior reposo absoluto. Por ello te presentamos las mejores recomendaciones

Prevención de lesiones producidas por el equipaje

Los viajes vacacionales pueden ser sinónimo de largas filas y carreras repentinas en aeropuertos y centrales de autobuses. Esto también puede ser a su vez sinónimo de dolores o incluso lesiones en cuello, espalda, muñecas y hombros, principalmente. A consecuencia del manejo de equipaje, en Estados Unidos se reportan 53,790 lesiones, de acuerdo a declaraciones

Ciática

Otros nombres: Neuritis ciática, radiculopatía lumbar, neuralgia ciática, síndrome radicular lumbosacro, pinzamiento de raíz nerviosa. Se caracteriza por ser un dolor de la espalda baja (lumbalgia) o en la parte trasera de la cadera, que se irradia a los glúteos y parte trasera del muslo, llegando hasta las partes más lejanas de la pierna. Se

Contracturas

¿Qué es una contractura? Todos las hemos padecido, pero muy rara vez las definiciones que se dan sobre las contracturas llegan a coincidir o, incluso a veces, a parecerse. Una contractura es un acortamiento de tejido muscular, tendinoso, ligamentario o cutáneo; teniendo así el común denominador de afectar a un tipo de tejido conocido como

Síndrome de la Banda Iliotibial

¿Qué es la banda iliotibial? Se le conoce como banda iliotibial a la gruesa capa de tejido fibroso o fascia que se extiende desde la parte lateral de caderas y muslos, e inserta hasta la parte lateral y por debajo del nivel de la rodilla. Sus funciones principal son la de estabilizar la rodilla y

Dirección

Centro Colimense de Rehabilitación

Calandria 135 Residencial Santa Bárbara, 28017 Colima, Colima

Tel: 312-312-9761

Email: contacto@respaldo.cecor.mx

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