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Ejercicio para la artritis

Aproximadamente el 1% de la población mundial padece algún tipo de artritis. Entre estas destacan dos formas comunes de artritis: osteoartritis y artritis reumatoide. Ambos tipos de artritis pueden limitar la realización de ejercicio por dolor o disminución de la movilidad. Sin embargo, un programa de ejercicios individualizado y bien diseñado puede disminuir el grado