¿Qué es el tendón?
El tendón es un tejido flexible que se encarga de unir músculo con hueso y es de los más resistentes del cuerpo humano, con una resistencia a la tensión comparable al acero. Tienen una forma generalmente de cuerda fibrosa.
¿Qué es la tendinitis?
Se caracteriza por una inflamación en el tendón, que a simple vista puede confundirse fácilmente con otra lesión similar conocida como tendinosis, pues sólo es evidente la diferencia a nivel microscópico. Esta inflamación se da por un uso prolongado y repetitivo de la articulación involucrada. Suele darse en articulaciones con movimientos muy frecuentes como en el hombro, codo, pulgar, rodilla, cadera y tobillo, las cuales padecen con más frecuencia de una tendinitis.
¿A quienes afecta?
Tanto personas activas como sedentarias pueden presentar esta lesión, siendo los jardineros, carpinteros, secretarias los grupos más susceptibles dentro de los no activos, mientras que golfistas, tenistas, jugadores de futbol soccer, corredores de fondo, voleibolistas y basquetbolistas son quienes más se aquejan en el ámbito deportivo.
¿Cómo se presenta?
Generalmente existe dolor localizado y no irradiado, en un punto fijo que molesta al mover la articulación o al hacer algún esfuerzo. Esto da una pérdida de la movilidad y fuerza, así como modificaciones en la mecánica de nuestros movimientos a como normalmente se realizaban.
El doctor me diagnosticó tendinitis, ¿y ahora?
Para mejorar prontamente de esta lesión hay medidas de rehabilitación física, equipo de protección del tendón, así como series de ejercicios y/o estiramientos que se pueden hacer para prevenir y rehabilitar para que éstos no recaigan ni compliquen, y mantengan su actividad al 100%. También puede tomar medicamentos que el doctor le prescriba, y en caso de rupturas del tendón puede ser necesario un tratamiento quirúrgico.
Algunas tendinitis pueden calcificarse por degeneración de la lesión, complicando su tratamiento y haciéndolo más prolongado.
La información aquí presentada no sustituye ni pretende sustituir en forma alguna la atención otorgada por un profesional de la salud. En caso de sufrir algún síntoma o malestar relacionado, acuda a la brevedad con su médico especialista para el diagnóstico y tratamiento oportuno de su padecimiento.
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Being a middle-aged runner, Ive visited this forum a lot due to various running injuries and almost always find your information invaluable. Thank you! My Podiatrist gave me a ‘ballpark’ price of $500 per injection. I’ve been struggling through Achilles Tendinosis on both Tendons most of this year. Took 4 weeks off, had physical therapy, where they administered ultrasound treatments. Running in custom orthotics now. Took Voltarin anti-inflam gel. Left achilles is better but Right tendon has just as much scar tissue build-up as when we started the therapy. Thinking of going the PRP route for my right Tendon. Would you advise getting both done at the same time, or is it possible that my left tendon will heal itself in time? Also, am I stuck running in my clunky orthotics forever?
Hi Emanuel!
As soon as your left tendon keeps healing, platelet-rich plasma treatment won’t be needed. It may speed-up a little your recovery. Must Achilles tendinosis improve by calf stretching exercises, arch stretching and massage in flat arch cases. Keeping your jogging in flat and low-impact surfaces like tartan also will help a lot and in brief time those clunky orthotics will be old story.
– CECOR Team.