¿Que es la fibromialgía?
Actualmente se conoce como fibromialgia a un síndrome doloroso originado por alteraciones del sistema nervioso central, donde el origen más probable es una hipersensibilidad al dolor (alodinia). Este tipo de hipersensibilidad se relaciona con puntos de dolor espontáneo distribuidos a lo largo del cuerpo y activados con la presión ejercida sobre la superficie corporal. El estudio y manejo de la fibromialgia requiere de un programa de rehabilitación física, un equipo médico multidisciplinario y un manejo individual. Este equipo debe incluir, como mínimo, de fisioterapeuta, especialista en actividad fisica y rehabilitación, y de un psicólogo.
La rehabilitación
De acuerdo a la evidencia médica actual en estudios controlados con seguimientos de 15 meses, se ha demostrado que la terapia conductual, los episodios de caminata de 6 minutos y diversas modalidades de rehabilitación como la electroterapia, termoterapia y masoterapia son efectivos y seguros en la disminución de dolor y rigidez. Existen también tratamientos farmacológicos para manejar los cuadros agudos de dolor y alteraciones asociadas (depresión, ansiedad, cansancio, etc).
Ejercicioterapia
Dentro de un programa integral de rehabilitación en fibromialgia, se ha visto que el ejercicio proporciona un efecto terapéutico importante. El ejercicio se debe iniciar con un calentamiento suave y ejercicios de flexibilidad en los grupos musculares grandes. Adicionalmente, el ejercicio de bajo impacto se recomienda al menos 3 veces por semana, siempre empezando con baja intensidad y un avance lento. Uno de los ejercicios de bajo impacto más nobles y seguros es la acuaterapia o acua aeróbics, donde se mejoran la resistencia, flexibilidad y fuerza.
La información aquí presentada no sustituye ni pretende sustituir en forma alguna la atención otorgada por un profesional de la salud. En caso de sufrir algún síntoma o malestar relacionado, acuda a la brevedad con su médico especialista para el diagnóstico y tratamiento oportuno de su padecimiento.
Fuentes:
- Burgmer M, Pogatzki-Zahn E, Gaubitz M, et al. Altered brain activity during pain processing in fibromyalgia. Neuroimage. Sep 24 2008
- Alonso-Blanco C, Fernández-de-Las-Peñas C, Morales-Cabezas M, Zarco-Moreno P, Ge HY, Florez-García M. Multiple active myofascial trigger points reproduce the overall spontaneous pain pattern in women with fibromyalgia and are related to widespread mechanical hypersensitivity. Clin J Pain. Jun 2011;27(5):405-13
- Lemstra M, Olszynski WP. The effectiveness of multidisciplinary rehabilitation in the treatment of fibromyalgia: a randomized controlled trial. Clin J Pain. Mar-Apr 2005;21(2):166-74
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